Appleからタイトルのメールが飛んできました。証明書の更新の時期です。毎回「あれ？どうやって更新していたんだっけ？」となりますので、良い機会ですし、書き留めておきましょう。
※以下はDevelopmentの場合です、その他のタイプの場合は適時読み替えてください
(1) CSRを生成
キーチェーンアクセスを起動して、[証明書アシスタント]->[認証局に証明書を要求…]を選択します。
証明書情報として「ユーザのメールアドレス」では開発者登録しているメールアドレスを選択もしくは入力し、要求の処理で「ディスクに保存」を選択した状態で「続ける」ボタンを押下します。「通称」に自分の名前（アカウント名）が入っていると思いますが、特に何もせずそのままでOKです。「CAのメールアドレス」は空欄で構いません。
CSRが生成されたら、「保存」ボタンを押下します。保存場所は任意で構いません。
(2) iOS Dev Center へログイン
iOS Developer Program の Certificates, Identifiers & Profilesを開いてCertificatesを選択し、右上の＋ボタンを押下します。
(3) 生成する証明書のタイプを選択
iOS App Development（Distributionの場合はAppStore and Ad Hoc）を選択し、
画面下部の「Continue」ボタンを押下します。
About Creating a Certificate Signing Request 画面に遷移したら、「Continue」ボタンを押下します。
(4) CSRファイルのアップロード
「Choose File …」ボタンを押下し、先ほど生成したCSRを選択し、「Generate」ボタンを押下してアップロードします。
(5) 証明書のダウンロード
準備ができると「Download」ボタンが表示されるので押下してダウンロードします。
(6) 証明書をkeychainに登録
ダウンロードした証明書（ios_development.cer）をダブルクリックし、キーチェーンアクセスに登録する。
ここで一区切りです。以降、必要に応じてProvisioning Profileの再生成などを行います。